いつも我慢しているわけではないと思いますが、今日は食べたいものを食べましょう。
身体に聞いてみてください。
「何が食べたい？」って。
身体の声が聞こえないという人も、お腹が「ぐう」って鳴った時は分かりますよね。
それも身体の声です。
お腹が空いたなぁと感じるのも、身体の声です。
最初に感じたものを逃さずにキャッチしてみてください。
イメージなのか、声なのか、その感じ方はいろいろです。
0.2秒で現れたそれが身体の声です。
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