かんたん呼吸ダイエット 開始３ヶ月後のあなたへ

３ヶ月間、楽しんでできましたか？

これから先も、気持ちを落ち着かせたい時はやってみてくださいね。

もちろん、毎日続けても大丈夫です。

メインエクササイズの、息を止めるパートはこれから先はしなくてもOKです。

この３ヶ月間で、何か楽しいこと、おもしろいこと、変わったことがあればぜひ教えてくださいね～。

コメント待ってます～！