風邪でもないのに感じる のどの痛み
風邪でもないのに のどの痛みを感じることがあるかもしれません。
それは思ったことを言えていないサインです。
ネガティヴな感情を思い出した時、思ったことを紙などに書き出します。
その感情に蓋をしないで、その感情を見つめて昇華させます。
そのあと、書いた紙は捨てましょう。
肥満は、心の不満が溜まったもの、感情の便秘状態とも言えます。
いろんな感情が溜まっていませんか？
無かったことにしている感情をぎゅうぎゅう詰めにしてませんか？
イメージするなら、冷蔵庫の中がパンパンみたいな。
嫌なことを思い出したら、その感情を味わい切ってみてください。
溜まっているものを少しずつ出していきましょう。
