【Tips】朝、できなかった時の対処法

時間がなくてできなかった時の対処法

朝、どうしても時間がなくてできなかったときは焦らなくても大丈夫です。

その日、出来る時にやってみてください。

5セットずつに分けても大丈夫です。

トイレに行った時がチャンスです。

個室なので、ひとりだけの一定間隔のスペースもありますし、おすすめです。

せっかくなら、5セット分をトイレに行ったときの習慣にしてもいいかも？

でも、毎日やらなくてはいけないことでもないので、無理はしないでくださいね！