時間がなくてできなかった時の対処法 朝、どうしても時間がなくてできなかったときは焦らなくても大丈夫です。 その日、出来る時にやってみてください。 5セットずつに分けても大丈夫です。 トイレに行った時がチャンスです。 個室なので、ひとりだけの一定…