新しく起きる感情を味わう 前回は、いままで無意識に圧縮してきた感情を昇華させる方法をお伝えしました。 今回は、新しく起きる感情を味わう方法です。 出てきた感情を無かったことにしないようにします。 感情を出すのに抵抗があれば、まず書き出してみま…