かんたん呼吸ダイエットのやりかた - Easy breathing diet
「これって瞑想なんだ~!なんだかすごーい」って 思ってやっていると頭がぐるぐるまわって瞑想になりません。笑 余計なことは何も考えず、子宮(丹田)に添えた手のぬくもりや血流を感じながらやってみましょう。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。